Breeze: Mental Health para iPhone

Breeze: Salud Mental

Breeze: Salud Mental es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Basenji Apps Limited en la categoría de Estilo de vida, específicamente en Salud y Fitness. La aplicación se basa en la psicoterapia cognitivo-conductual y proporciona a los usuarios herramientas para mejorar su estado emocional.

La aplicación ofrece cuatro características principales: un rastreador de estado de ánimo, un rastreador de pensamientos negativos, un rastreador de distorsiones cognitivas y consejos de un psicoterapeuta (en futuras actualizaciones). El rastreador de estado de ánimo permite a los usuarios mapear sus condiciones emocionales diariamente y crear conciencia de las personas, actividades o situaciones que desencadenan reacciones emocionales. El rastreador de pensamientos negativos ayuda a los usuarios a identificar y criticar creencias y patrones negativos en el pensamiento. El rastreador de distorsiones cognitivas proporciona información útil sobre las distorsiones cognitivas comunes y enseña a los usuarios cómo identificar fallas en su pensamiento y comportamiento.

La aplicación también ofrece un servicio de suscripción con opciones semanales y anuales, que proporciona a los usuarios un período de prueba gratuito de 3 o 7 días, respectivamente. La aplicación renueva automáticamente las suscripciones a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Breeze: Salud Mental es una aplicación prometedora que ayuda a los usuarios a mejorar su bienestar mental a través de técnicas de psicoterapia cognitivo-conductual.